Cuidados no verão :
Com
o sol
Devem-se evitar as horas em que a sua radiação é mais
perigosa, ou seja,
entre as 11h30 e as 16h30 (pela hora de Verão portuguesa).
Com a alimentação
Os alimentos devem ser leves que permitam uma melhor
digestão.
Quando o calor é em demasia, a digestão torna-se mais lenta e pode
provocar indisposição
Com os banhos na praia
A ir à água ,se estiver
demasiado fria não se deve entrar nela de repente ,
O choque térmico pode ser
fatal (pode provocar desmaios, paragem cardíaca, etc.).
Com a exposição ao sol
Aplique sempre um creme hidratante que ajude a pele a
restabelecer o seu equilíbrio
e a descansar após um dia de exposição ao sol.